发泄，如何减压
这就是真人生道路问：2020-10-26 17:09:18
如何减压啊？
这就是真人生道路问：2015-10-26 17:09:18
我要回答
我是企业的销售总监，近期老总给的订单量非常大，内心好烦躁，觉得玩不了业务流程，觉得压力很大，期待能到减压方法，如何减压啊？
BT知识网网编解释：
要想缓解工作压力就需要学好适度的让自身释放压力，挑选合适自身的宣泄方式，例如能够 做一些户外活动，或是听音乐这类的，要科学安排時间，不必将工作中拖到第二天，争得在上班时间内进行，在上班的道上还可以听听音乐来让自身情绪缓解，或是在闲暇时间做一些自身喜爱的事儿，全是能够 缓解工作压力的方式。其次便是留意有效的歇息和饮食搭配了，能够 适度吃一些甜点，还可以缓解工作压力的。
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