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饭后喝水好不好

场景/问题/来源

饭后喝水,好处,益处,功效

繁华、流年印问：2020-07-24 18:48:53

知识/回答

总是在饭后喝水到底好不好呢？

繁华、流年印问：2015-07-24 18:48:53关键词：饭后喝水好处益处功效

我要回答

我每次吃了饭都喜欢喝一大碗水可是我妈都不给我喝啊，她说这样是洗肠子，饭不会消化是不是这样的啊，但是我一吃饭就口渴不喝受不了啊

BT知识网小编解答：

您好，喝水的话我建议在吃饭以前喝会好一点，吃饭的时候觉得口渴可以喝点菜汤，饭后喝太多的水对身体确实是不好的。只要你在饭前喝点水，然后在吃饭的过程当场喝点汤就不会有那么强烈的口渴感，就相对会好很多的。你妈妈说的没错，饭后喝水相当于洗肠子，不利于消化，更不好吸收。饭后喝水会冲淡胃里的消化液，会影响胃的消化功能的。饭后吃水果也不好，要喝水的话还是饭前喝，这样好一点。

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吃完饭后马上喝水是不好的，因为刚刚吃完饭，肠胃都是处于很饱的状态，这个时候喝水，就会使得肠胃更加的饱，所以就会造成饮食不消化，和腹胀的现象，肠胃的蠕动速度也会减慢，那么食物被消化的速度也会减慢。其次饭后立刻喝水也会引起肠胃的刺激，很容易诱发一些常见的胃部疾病，比如胃溃疡，胃炎等等。是很伤胃的一种行为。所以建议饭后半个小时以后再喝水是比较好的。

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