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睡觉少能减肥吗

场景/问题/来源

睡眠少,怎么减肥,如何减肥,减肥方法

放縱的情欲，问：2020-07-20 12:08:23

知识/回答

睡觉少可以减肥吗？

放縱的情欲，问：2015-07-20 12:08:23关键词：睡眠少怎么减肥如何减肥减肥方法

我要回答

我现在长的有点胖，整个人走路都会感觉很喘，没有力气走路的，我试过很多的减肥方法，可是都没有瘦下来，都感觉有点难受，睡觉少可以减肥吗？

BT知识网小编解答：

瘦身的方法是有很多的，通过不睡觉来减肥的效果是不理想的，睡觉对于一个人精神状态来说是很重要的，只有睡眠充足才可以让身体的精力更加的充足，才可以有瘦身的方法，一般情况下瘦身的方法最好是通过运动，睡觉少是没有办法达到瘦身的效果，没有足够的睡眠会导致身体发胖，瘦身最好的方法是通过运动，每天坚持锻炼身体，可以达到瘦身的效果，还可以提高身体的免疫力，而且瘦身后不会出现反弹现象。

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