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少睡觉能不能减肥

场景/问题/来源

少睡眠,怎么减肥,如何减肥,减肥措施

雨打、芭蕉残问：2020-07-20 12:07:56

知识/回答

少睡觉能不能减肥呢？

雨打、芭蕉残问：2015-07-20 12:07:56关键词：少睡眠怎么减肥如何减肥减肥措施

我要回答

我现在没有工作了，现在每天都是吃了睡，睡了吃的，整个人都觉得很不舒服的，这两天胖了很多，有点自卑了，不知道少睡觉能不能减肥呢？

BT知识网小编解答：

通过少睡觉来减肥的效果是特别的不理想，因为少睡觉的话，身体的精神状态就会变得不好，是容易导致一些疾病的发生，少睡觉一般是没有办法瘦身的，而且对于精神状态也是很有影响的，会影响身体的正常发育，所以一般情况下不建议用这种方法来瘦身，减肥的话，最好还是通过运动，每天适当运动运动，这样对于身体来说是比较好的，而且不会造成身体的伤害，运动可以让身体的脂肪燃烧，而且还可以很好的提高身体的免疫能力，对于身体来说是很好的，所以减肥最好的方法是通过运动。

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