早教吧百科知识频道 --> --> -->

大腿胖怎么减肥

场景/问题/来源

桃花运還未開问：2020-07-15 16:41:01

知识/回答

大腿胖怎么减肥才有效果

桃花运還未開问：2015-07-15 16:41:01

我要回答

这2年越来越胖了，特别是在是大腿肥了一大圈，之前的牛仔裤子都穿不进去，内心挺烦恼的，特想把大腿根部上的白肉减去，那麼大腿根部胖如何减肥才有实际效果呢？

BT知识网网编解释：

大腿根部胖得话，能够试一下下列减肥的方法：方式一，平在床上，效仿踩单车的姿势，健身时间30分钟上下，量力而行就可以，要是长期性坚持不懈，减大腿的实际效果還是挺好的。方式二，站直，开展侧抬腿健身运动，两腿轮着拉高，姿势力度无需很大，关键所在频次要多，在做这一健身运动时，一定要由浅入深，渐渐地由少变多，以自身的承受能力为限。此外，像慢跑、爬楼、踢毽等健身运动也是能够具有一定的减肥瘦身的。

与大腿胖怎么减肥...相似的小知识：

女生脚长和身高的比例我177cm,穿41的鞋,有时候40.是不是很大啊.还有,我比较胖74kg,脚其他　2020-05-16 …

六年级小学生标准体重为40千克，仔细观察下表，回答问题．比标准轻30%以上比标准轻11%-30%标数学　2020-06-19 …

一种称作“瘦素穿肠蛋白”的药物治疗肥胖，可口服使用，以减轻肥胖症患者肌肉注射的痛苦。小肠上皮细胞吸语文　2020-07-12 …

小肠能直接吸收蛋白质吗?科学家预计在不久的将来,能研制出“瘦素穿肠蛋白”来治疗肥胖,通过口服能进入其他　2020-07-29 …

科学家预计在不久的将来，能研制出“瘦素穿肠蛋白”来治疗肥胖，通过口服能进入人体血液，可以减轻肥胖症患其他　2020-12-24 …

课文中大量运用叠词，试写出与下列句中加粗词语类型相同的叠词。（每种至少写两个，并说明其作用。）（1）语文　2021-02-12 …

注重生活细节减少肥胖问题网友投稿　2021-04-01 …

单纯性肥胖肥胖对女性的危害疾病　2021-04-05 …

甲状腺功能减退肥胖人群养生　2021-04-14 …

模糊搜索：大腿胖怎么减肥