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干红枣怎么吃最好

场景/问题/来源

干红枣,吃法,如何吃,食用方法

雨打芭蕉残问：2020-07-13 08:13:28

知识/回答

干红枣的吃法都有什么

雨打芭蕉残问：2015-07-13 08:13:28关键词：干红枣吃法如何吃食用方法

我要回答

在生完宝宝之后我有轻微贫血的症状，所以昨天我妈妈就给我提了一袋干红枣来给我补血，听说滋补效果不错，所以我想问问干红枣怎么吃最好？

BT知识网小编解答：

干红枣中的铁元素含量是比较高的，而且非常容易被人体所吸收，对于缺铁性贫血的女性来说，经常吃一些干红枣，滋补养生效果是很不错的。大家可以直接用干红枣来泡水喝，但要注意水温不需要太高，温度太高的水会破坏干红枣中的维生素c。其次大家也可以将干红枣放入茶中一起泡，是可以有效的补充气血的。用干红枣来熬汤还有止咳润肺的作用。所以多吃红枣是很好的。

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1、红枣怎么才能彻底洗干净

通常买回家的红枣，只需要将它浸泡在一个容器里，盖上盖子，摇晃着洗，多换两次水就可以洗干净了。

对于特别脏的红枣，建议备一把干净的软毛牙刷，在凹陷不好清洗的地方，轻轻用牙刷刷出污垢，再放到水里冲洗一遍就可以彻底洗净。

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2、干红枣的功效与作用是什么呢？

干红枣是属于的性平的食物，主要是能够起到调理脾胃，缓解经痛，补中益气，补益脾胃，滋阴养血等多种功效，平时应该注意的饮食合理搭配。每天吃一两个红枣对于人体帮助很大，主要是能够起到补血的功效，预防以后出现贫血的症状，但是脾气虚弱的人就应该少吃点，很容易导致上火的情况。干红枣能够起到的抗肿瘤，保护肝脏，治疗过敏性的问题等多种功效。

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