怎么按摩腰

用性命来尝还问：2020-07-12 12:16:45

怎么按摩腰部呢？

用性命来尝还问：2015-07-12 12:16:45

我要回答

由于长期的坐着电脑前面工作中，因此如今一些腰肌劳损，做的时间长了，便会觉得到腰痛。盆友说能够根据推拿来减轻腰部疼痛的觉得，我想问一下，应当怎么按摩呢？

BT知识网网编解释：

假如出現了腰肌劳损，不必长期的坐下来，留意多活动活动柳腰，便会减轻病症的。还能够常常的敷热腰部，或是对腰部做一做推拿，也会让腰肌劳损不一样水平的减轻的。假如推拿腰部得话，能够用力揉一揉腰眼，双手握成拳，用大拇指掌骨节按着腰眼，用劲的转动按揉三十下到五十下，每日坚持不懈做，便会合理的。，还能够按揉脊柱的横突嗓，力度要匀称。假如自身的力度把握禁止，能够让技术专业的按摩技师为病人推拿。

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