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减肥少吃什么

场景/问题/来源

减肥,如何减肥,减肥方法,饮食调理

琐碎的苍白问：2020-07-12 11:23:58

知识/回答

减肥需要少吃什么？

琐碎的苍白问：2015-07-12 11:23:58关键词：减肥如何减肥减肥方法饮食调理

我要回答

最近发现自己又变胖了，但是太懒不想运动，所以想要通过饮食调整来达到减肥的作用，我想了解一下减肥应该少吃哪些食物？

BT知识网小编解答：

根据你所叙述的这种情况，如果你想通过饮食达到减肥的效果，建议你调整一下饮食，平时少吃一些脂肪含量过高和油炸类的食物，最好别吃猪肉，猪肉的脂肪含量比较高，同时米饭和面食也要少吃，多吃些蔬菜水果之类的，保持充足睡眠，建议你最好不要使用吃减肥药的方法，这样不但减肥效果差，伤身体，还可反弹也会很严重，一般情况下运动的减肥效果会更好，如果可以的话你可以选择运动来减肥。

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