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减肥便秘怎么办

场景/问题/来源

便秘,瘦身,治疗方法,如何治疗

你还爱着他问：2020-07-11 21:19:42

知识/回答

减肥便秘怎么办才好呢？

你还爱着他问：2015-07-11 21:19:42关键词：便秘瘦身治疗方法如何治疗

我要回答

头段情况下长胖了许多，近期就想瘦，不太用餐，今日有点儿便秘，觉得肚子痛的厉害，减肥便秘用什么方法治疗便秘呢？

BT知识网网编解释：

减肥便秘一般由于节食减肥导致肠胃功能紊乱导致的，也可能吃完生冷食物这类的食材，平常留意饮食搭配要有规律性，虽然减肥瘦身，还要按时吃饭，不一定节食减肥便会瘦，不一定想瘦就得节食减肥，身体每日需要充足的营养成分，假如节食减肥便会出現营养不良，这个时候就非常容易刺激性胃部不适，而且出現便秘，平常要多喝一些温水，能够喝些小米粥，多吃一些蔬菜水果，豆类食品类的食材，每日要坚持不懈有氧运动减肥。

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