每天吃鱼好吗

癌症泡沫塑料的忧伤℡ 问：2020-07-11 17:41:25

每天都吃鱼真的好吗？

癌症泡沫塑料的忧伤℡ 问：2015-07-11 17:41:25

我要回答

我老公很喜欢吃鱼，我们家基本上每日餐餐都是有鱼，并不是新鮮的鱼也会出现干鱼吃，可是我不知道吃的过多怎么样，想问每日吃鱼好么？

BT知识网网编解释：

每日吃鱼是对人体非常好的。最先鱼类的蛋白的成分很高，可是人体脂肪的成分很低，因此 常常吃鱼是不容易造成肥胖症的。次之鱼类中带有DHA的成份，这类物质是能够推动人的大脑的生长发育的，是非常好的益脑的食材。此外鱼类是很细嫩的，并且鱼肉的做法和食用方法是许多的，鱼类还带有许多的营养元素，例如锌元素、钙元素、镁元素、磷元素、含铁这些，这种原素对人体的生长发育也很好。

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