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吃鱼减肥吗

场景/问题/来源

雨打芭蕉残问：2020-07-11 15:15:15

知识/回答

吃鱼减肥的吗？

雨打芭蕉残问：2015-07-11 15:15:15

我要回答

我平时是较为喜欢吃鱼的，由于我认为鱼类十分的美味，并且里边也有许多的营养成分，近期要想减肥瘦身，听别人说吃鱼不容易胖，吃鱼减肥瘦身的吗？

BT知识网网编解释：

鱼类里边有很多的不饱和脂肪高品质的蛋白，也有许多别的的营养元素，并且里边的脂肪率也相对性与别的的肉类食品而言较为少，可是假如要想根据吃鱼来减肥瘦身，是没法做到专业的减肥瘦身的。假如你要想减肥瘦身得话，需要调养好饮食搭配，加速人体基础代谢的速率，除去人体内不必要的人体脂肪，也要留意报名参加锻炼身体，不必一味的节食减肥。建议你能在减肥瘦身的情况下，适度的吃一些鱼类，可以补充人体需要的动能。

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