运动后吃饭好吗

癌症泡沫塑料的忧伤℡ 问：2020-07-11 11:53:40

运动过后可以吃饭吗？

癌症泡沫塑料的忧伤℡ 问：2015-07-11 11:53:40

我要回答

我的老板平常就非常喜爱锻炼身体，每一次健身运动之后我还叫他去用餐，可是不清楚那样怎么样？请问一下健身运动之后能够用餐吗？

BT知识网网编解释：

建议你一直在刚做了健身运动之后不必立刻得用餐，你需要歇息一会随后再再次打用餐，假如立刻就用餐得话可能会影响到你的胃，对你的胃也是有非常大的损害，因此平常的情况下一定要多留意调养，假如你要想开展健身运动得话，你也能够挑选在吃过饭后开展健身运动，吃过饭后健身运动还有利于胃肠的肠蠕动，对你消化吸收有非常好的实际效果，你一直在吃过饭后能够做些简易的健身运动，例如能够散散步或是跑步。

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