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坐月子可以吃莴笋吗

场景/问题/来源

莴笋,产后,哺乳期,可以吃吗

芯痛,谁会疼问：2020-07-10 20:58:12

知识/回答

女人坐月子时候可以吃莴笋吗？

芯痛,谁会疼问：2015-07-10 20:58:12关键词：莴笋产后哺乳期可以吃吗

我要回答

我想问一下现在我是做月子情况下，自己较为喜欢吃青笋，可是听人说女人坐月子的情况下不能吃青笋，有点儿不清楚这些方面，因此回来求教一下。

BT知识网网编解释：

一般来说针对做月子期内的妈妈们，按照青笋的营养成分看来，還是有很多益处的。例如，能够促进消化、润肠、催乳等，这种全是产妇普遍的问题，做月子期内吃一些适当的窝笋是能够的。因此還是能够适当的吃一些的。但是青笋寒性，并不可以多吃，窝笋的食用方法中，感觉窝笋粥更合适做月子期内的母亲服用。此外在做月子期内，我们建议一定要留意好平常的饮食搭配，一定要多留意。

小编推荐 :

1、请问莴笋干要怎么晒才好？

莴笋可以事先用盐煮熟然后切成薄片，晒干即可，这样做既简单又能有效的保存莴笋中的维生素和微量元素，莴笋中含有很高的钾元素，对高血压和心脏病患者很有好处，平时可以取来配粥吃，及营养又好吃，或者是可以将新鲜的莴笋直接切片晒干，晒干后方便保存，即使是在冬季也能吃到富含很多的微量元素的莴笋，可以将其用来煲鸡汤或者是炒猪肝，这样做其中的营养更容易被人吸收。

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2、莴苣和莴笋有什么区别呢？

其实我们所说的莴苣是莴苣这类菜的总称。我们平时所说的莴苣其实叫做生菜，而生菜和莴笋统称为莴苣。它们是一个科目下的两种不同的菜，形状不同，吃法也不一样。生菜是以吃叶为主，而莴笋是以吃茎为主。患有高血压，心律不齐等病症的人可以经常食用，有很好的疗效的。一般人都可以吃，尤其是老人和孩子，但是它的属于寒凉的食物，孕妇和产妇要尽量避免食用。

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