孕妇每天吃几个核桃好

豆蔻年华、莫浅忆问：2020-07-10 18:56:21

孕妇每天应该吃几个核桃好？

豆蔻年华、莫浅忆问：2015-07-10 18:56:21

我要回答

自打了解怀孕之后，丈夫每日必须我吃好多个核桃仁，但是我认为核桃仁吃太多，不利孕妇及其胎宝宝身心健康，那孕妇每日吃好多个核桃仁比较好？

BT知识网网编解释：

核桃仁是认可的益脑健脑健康保健食材，核桃仁中含有蛋白，人体脂肪及其钙、磷、铁等各种各样营养元素，所以说针对孕妇来讲，吃核桃对自身的身心健康，及其胎宝宝的身心健康全是十分有益的，可是孕妇吃核桃，也应当留意适当，不必一次性就吃太多，由于量过多，可是身体消化吸收也是有限的，因此 就非常容易造成消化不良，或是腹胀，不利孕妇消化吸收，核桃仁中所带有的一些营养元素。

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