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肚子胖是什么原因

场景/问题/来源

肚子胖,怎么引起,病因,诱因

回身、想起了你问：2020-07-10 13:24:52

知识/回答

人肚子部位比较肥胖是什么原因？

回身、想起了你问：2015-07-10 13:24:52关键词：肚子胖怎么引起病因诱因

我要回答

自己个子和休重算较为均匀的，看上去尽管长不胖可是也算不上瘦的。但是便是自身腹部那许多白肉，很肥。穿着打扮不好看，想问下哪些原因。

BT知识网网编解释：

腹部肥胖的原因是人体脂肪的沉积而造成的。如今的年青人中普遍的问题，一般由于不规律性的生活方式造成的。例如常常坐下来玩手机，缺乏营养，欠缺健身运动等。假如自身没有感觉到肚子胀气的觉得就可以清除是因为汽体沉积在腹部的状况。那样就归属于人体脂肪肥胖症。建议之后的生活里不必暴饮暴食，吃过饭健身运动才坐着，多开展开展锻练。例如呼啦圈和俯卧撑等锻练腹部的健身运动。

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吃橙子是不能长胖的但也不会是减肥的食物，而且因为橙子有柠檬酸所以如果晚餐单吃橙子的话，是不能饱肚，而且还会导致胃酸过多，造成身体不适应。所以晚餐要减肥最好的方法就是吃一些热量不高的食物，白肉跟蔬菜都能够让你不容易变胖，而且还能让你有饱腹感，不会觉得自己吃得不够多。当然如果要减肥的话，最好还是要适当的做运动这样才会让自己不容易变胖。

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2、晚上肚子饿了，吃什么不会发胖呢？

晚上如果觉得肚子饿得难受，但是吃东西又担心会长胖的，可以适当吃一些香蕉，因为香蕉里面的膳食纤维能够加速胃肠蠕动，帮助人体进行消化，同时还能够缓解便秘，适当排泄更加通畅。晚上饿的难受的时候，可以用香蕉沾一些蜂蜜吃，它的热量非常低，并且很容易被消化，对于正在进行减肥的女性来说是非常有好处的。但是在减肥的同时也要尽量的保证身体的营养。

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