晚上吃面包会胖吗

曾经的约定问：2020-07-10 13:12:47

晚上吃些面包会发胖吗？

曾经的约定问：2015-07-10 13:12:47

我要回答

因为我工作中的原因，常常吃过饭都禁止时，有时吃过饭都早已来到10点多，并且我又十分担心胖，就爱吃一些面包，晚上吃些吐司面包会长胖吗？

BT知识网网编解释：吐司面包里边毫无疑问会带有一些木薯淀粉，因此 吃面包毫无疑问会长胖，平常还要尽量避免吃一些含淀粉的食材，说马铃薯这类的东西，吃完以后非常容易使人体脂肪沉积，假如怕胖得话，最重要的是要吃，晚上吃一些新鲜水果或是是丝瓜，想吃面包还可以尽可能挑选全麦吐司，那样就不必担心长胖了，或是是临睡前喝一些青柠檬和纯蜂蜜混和的水，那样便会有饱腹感，也不会长胖了。

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