早教吧百科知识频道 --> --> -->

如何解决便秘问题

场景/问题/来源

便秘,解决方法,怎么解决,解决措施

狼狽了自身问：2020-07-10 13:12:01

知识/回答

如何解决便秘的问题？

狼狽了自身问：2015-07-10 13:12:01关键词：便秘解决方法怎么解决解决措施

我要回答

我是以上年刚开始就出現了便秘的问题，我平时的情况下较为喜爱吃薯片也要吃火锅，我平时并不是很会经常熬夜，如何解决便秘的问题？

BT知识网网编解释：

便秘跟平常的日常生活饮食结构是离不开的，例如日常生活之中较为非常容易吃薯片或是是烤串这类非常容易热性食物，那麼造成便秘也是较为一切正常的，因此在便秘以后就尽可能要戒除这种食材，能够挑选多吃一些新鲜水果和带有膳食纤维的食材，例如苹果和香蕉苹果就可以非常好的润肠通便和润肠，并且大白天的情况下还要尽可能的多饮水。那样才能够让肠胃通畅，一定水平上边都能够减轻便秘症状。

小编推荐 :

1、长期便秘吃什么中药比较好

考虑您的情况，引起便秘的原因有可能是因为肠胃消化功能不好，或者是长期体内缺水而引起的大便干燥，排便困难，这时候，我们需要及时的补充水分，每天需要保持八大杯水份的摄入量，早上的时候，可以适当的喝一些淡盐水，促进肠胃的蠕动排便，晚上睡觉之前，可以对腹部进行按摩，用手心按摩腹部顺时针20圈，如果便秘比较严重，可以适当的选用一些缓解便秘的药物进行治疗，要养成良好的，饮食习惯，排便习惯。

...[查看全文]

2、治便秘桃花茶能天天喝吗？

在养生类的茶中桃花茶是非常有效的美容养颜、通肠道治便秘的茶类，很多有肠胃消化好有时候脸色发黄精神会非常的差有的甚至会出现便秘，偶尔喝桃花茶是很好的通肠道治便秘的方法但桃花茶不适合多喝，经常喝桃花茶会引起腹泻拉肚子的情况一般不建议天天喝经常拉肚子对肠道的伤害是非常大的。给患者的建议是保持规律的饮食习惯不能长期挨饿也不能吃的太多一周喝两次桃花茶就好了。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢