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肾虚的人怎么补

场景/问题/来源

肾虚,怎么吃,如何吃,饮食调理

不喜欢才暖味：2020-07-10 11:54:02

知识/回答

肾虚的人应该怎么补充？

不喜欢才暖味：2015-07-10 11:54:02关键词：肾虚怎么吃如何吃饮食调理

我要回答

问#近期觉得到自身十分的怕了，并且年龄越大就觉得自身的人体愈来愈不行，医院门诊里边说成有一些肾虚，我想问一下应当如何补充？

BT知识网网编解释：

所述的病症得话我们考虑到是阴虚火旺，肾阳虚的症状主要是四肢发冷人体出現腰酸乃至可能会出現一些外皮水肿的状况，使他吃一些羊肉苋菜那样壮阳的食物来开展食疗，药品层面有金匮肾气丸和右归丸，她们全是很好的补肾壮阳的药品，六味地黄丸，是中医学用于滋补养生肾阳不足的一种很好的药品，它能够进一步地提升人体内的潮湿另外会加剧肠胃的压力，有可能还会继续影响到肠胃的作用。

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性生活过于频繁，反而会引起肾阴阳平衡失调，对于这种情况要根据症状来判断是阴虚还是阳虚，如果允许的话，可以服用一些六味地黄丸，阳虚的话可以不用右归丸来进行治疗，没事的时候可以多食用一些动物的肾脏，狗肉，羊肉等热性的补品，要去医院检查一下来明确是哪种类型的肾虚。要清淡，营养的食物。多吃蔬菜，水产品，蛋类制品的食物，多注意休息锻炼自己的身体。

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2、如果有肾阳虚的人能汗蒸吗？

有肾阳虚的人说明肾里面的氧气比较的虚弱，如果去汗蒸的话可以将体内的阴寒之气逼出，增加体内的阳气，所以，有肾阳虚的人是可以汗蒸的，但是也不要次数过多，因为次数过多的话可能会适得其反，任何事物过量都不会是最好的，所以自己一定要拿捏整个的合适度，尽量以最适合的次数为主。另外再进行汗蒸之后还要注意对自己体内的水分的补充，要防止脱水或者是中暑的现象出现。

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