每天什么时候吃苹果最好
焉然、恋凄月问：2020-07-10 00:35:04
每天什么时间吃苹果最好呢？
焉然、恋凄月问：2015-07-10 00:35:04
我要回答
都说吃苹果对身体好，因为我买来许多的苹果，想每日都吃苹果，可是不清楚什么时候吃苹果对身体好，每日何时吃苹果才好呢？
BT知识网网编解释：每日吃苹果最好是在餐后三十分钟到一小时中间，由于这一時间吃苹果有利于消化吸收。苹果带有丰富多彩的膳食纤维素，有益于肠胃蠕动，协助大便。最好是不必空腹服苹果，空腹服会非常容易导致胃液、胃烧心等肠胃不适。除开苹果还能够吃其他新鲜水果，如梨、甜瓜、香蕉苹果、草莓苗、大樱桃等。那样能够补充大量的维他命，每日坚持锻炼有利于消化吸收，协助消化吸收食材的营养成分。
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