倒走对腰椎间盘突出有帮助吗

错过了の花盛开问：2020-07-10 00:18:11

倒走对于腰椎间盘突出会有帮助吗？

错过了の花盛开问：2015-07-10 00:18:11

我要回答

我得了腰间盘突显早已有一年多的時间了，之后听我一个盆友说到这行走能够 对腰间盘突显有益处，倒着走针对腰间盘突显会出现协助吗？

BT知识网网编解释：倒着行走也算作一种行走方法，还可以了解为健身运动，适度的健身运动对这类病症是十分有益处的，可是运动强度也不可以过大，不然很有可能加剧椎间盘的工作压力，可能会使病况更为比较严重，平常尽可能多吃一些补钙食物，由于补钙的食物对椎间盘是十分有协助的，很有可能是由于钙的缺失造成的，说在每晚睡觉前喝一杯牛奶，能够 补充人体需要的优质蛋白质。

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