吃晚饭会胖吗

实际上没有什么问：2020-07-09 17:33:12

吃晚饭会不会让身体变胖呢？

实际上没有什么问：2015-07-09 17:33:12

我要回答

近期一段時间听人说吃饭会让人体长胖，，可是之前沒有掌握过这些方面的专业知识因此并不是很懂，我想问一下吃饭确实会造成人体长胖吗？

BT知识网网编解释：

吃饭是很有可能会让人体长胖的，由于许多人到吃饭的情况下会摄取很多的人体脂肪，那样便会让人体脂肪沉积在身体，长此以往便会让人体长胖，因此建议在晚上的情况下最好是不必多吃荤，能够适度的喝一杯牛奶或是是吃一些新鲜水果，那样就能协助非常好地补充人体中的蛋白和维他命，并且还会继续让人体摄取人体脂肪，那样就不容易让人体长胖了，在吃晚饭还可以适度的做一些健身运动，那样能协助非常好的耗费人体中的热量。

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