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胸部脂肪多怎么办

场景/问题/来源

脂肪多,怎么解决,如何处理,解决方法

陌上花、败北问：2020-07-09 16:31:46

知识/回答

胸部脂肪多怎么办能改善？

陌上花、败北问：2015-07-09 16:31:46关键词：脂肪多怎么解决如何处理解决方法

我要回答

我作为一名男孩子，胸部的人体脂肪却食滞了许多，夏季穿半袖就较为显著，觉得很过意不去。有方式能够降低胸部的人体脂肪吗？

BT知识网网编解释：

胸部人体脂肪多时一定要提升健身运动，平常就需要常常做仰卧起坐、平板支撑等，能够做举哑铃，打蓝球一类的健身运动，或是是每日每天跑步，长期性坚持不懈出来就可以使胸部肌肉获得充足的锻练，能提升皮下组织食滞人体脂肪的点燃使用率，有利于肌肉的产生。另外还要留意控制零食和高脂高热量食物食品的摄取量，尤其是要降低服用带有生长激素的中式快餐等食品，最好以蔬菜水果和五谷杂粮主导。

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