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常打羽毛球的好处

场景/问题/来源

羽毛球,益处,作用,优点

向终点站的想法问：2020-07-08 20:14:40

知识/回答

常打羽毛球的好处是什么？

向终点站的想法问：2015-07-08 20:14:40关键词：羽毛球益处作用优点

我要回答

我和同事在休息时间会去户外打乒乓球，基本上坚持不懈了半年，觉得自身的身体素质提高了许多。常常打乒乓球实际有什么好处呢？

BT知识网网编解释：

网球基本上能够算是上老少咸宜的健身运动，而且能够自主调整健身运动的抗压强度，归属于一项增强体质特性的有氧健身健身运动，常常坚持不懈开展此项锻练能够让自身越来越眼疾手快，可以大大的提高本身身体素质，提升机体的抗病性工作能力。因为打乒乓球的挥拍等一系列独特的姿势，就有利于颈椎骨、脊柱等位置的锻练，能够减轻颈椎病造成的脖子酸痛等病症，协助缓解人体造成的疲倦感。

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