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孕期一天吃几个核桃

场景/问题/来源

核桃,怀孕,孕妇,怎么吃

轻吟、那笑容问：2020-07-08 20:07:39

知识/回答

孕期一天吃几个核桃合适？

轻吟、那笑容问：2015-07-08 20:07:39关键词：核桃怀孕孕妇怎么吃

我要回答

我前不久才在医院体检出怀了孕，之后我的家婆帮我提前准备了一些核桃仁吃，可是不清楚自身一天能吃好多个，请问一下怀孕期间一天吃好多个核桃仁适合？

BT知识网网编解释：

多吃一些核桃仁它可以具有健脑的功效，一般状况下，在怀孕期的女士能够适度的挑选吃一些核桃仁或是是干果，可是不能吃非常多的核桃仁，那样会出現缺乏营养的状况，每日大概吃1到2个核桃仁就可以了，在怀孕期的女士一定要多注意休息，平常的情况下不能够长期熬夜，你一直在工作中的情况下要留意合理安排时间，饮食搭配上需要多吃一些有营养成分的食材，你也能够挑选多吃一些鱼。

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