空腹喝水好不好

热爱生活爱她问：2020-07-06 00:53:18

空腹喝水对身体好不好？

热爱生活爱她问：2015-07-06 00:53:18

我要回答

我有一个习惯性，便是非常喜爱空肚的情况下饮水，尤其是早晨起来以后会立刻喝一杯水随后再吃早饭。可是母亲说这类习惯性不太好，我想问一下，空腹喝水怎么样？

BT知识网网编解释：

在用餐前空腹喝水，是指一日三餐以前的一个小时内喝一些水。由于我们吃的东西是借助消化系统代谢出去的消化酶进行的， 例如胃酸、唾沫这些，空肚的情况下饮水能够具有补充水份的功效，那样身体便会有充裕的水份。因而，空腹喝水還是有一定益处的，能够考虑人体的需要，确保可以代谢出充足的消化酶，提升胃口，有利于消化。尤其是早上起来空腹喝水，能够清理肠胃废弃物。

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