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学习肚皮舞的好处

场景/问题/来源

肚皮舞,益处,功效,作用

笑容问：2020-07-05 19:38:52

知识/回答

学习肚皮舞的好处有哪些？

笑容问：2015-07-05 19:38:52关键词：肚皮舞益处功效作用

我要回答

近期我们厂里边的好姐妹们业余组的時间都迷上肚皮舞了，说对人体有益处，便是想问一下，像她们常说的益处到底有什么啊？

BT知识网网编解释：

学习培训肚皮舞自然是有益处的，能够减掉腹部不必要的白肉，还能够让腰腹位越来越灵便，是减肥瘦身的最好是的健身运动，这类肚皮舞跟别的的健身运动不一样，由于这类舞是运用腹部腰部颤动的方法；强大的振动下使腹部的肌肉越来越牢固强有力，能够营造人体的线条美，并且还能够填补本身的缺点，还能够合理的消除工作压力，提高自身的自信心，让自身越来越活力四射，所以说常常跳肚皮舞是十分有益处的。

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1、少儿肚皮舞的好处有什么？

小孩跳肚皮舞首先能够锻炼孩子身体的柔韧度，跳肚皮舞对孩子身体的各个关节的柔韧度和灵活性都有所考究，能够起到一定的锻炼效果，而且孩子经常的活动对于孩子身体素质的提高也有帮助，而且孩子经常的运动的话，对孩子身体营养的吸收和身体发育都有所帮助，孩子多活动就容易饿吃的东西就特别的多，这样吸收的营养也就特别的多，就容易长身体，就不容易出现一些感冒发烧的情况。

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2、肚皮舞的好处是什么？

肚皮舞是印度的一种舞蹈，主要是通过抖动肚皮的肌肉达到健身的效果。肚皮舞主要是运动到了腰部、臀部和腿部的肌肉，所以可以达到瘦腰、瘦臀部的作用。而且肚皮舞是活动腰部的肌肉，会让女性显得更有女人胃，腰部的扭动可以锻炼身体的协调性。特别是手臂有赘肉的女性通过调肚皮舞还能有效的减掉手臂的赘肉。而且活动量也不大，是很适合女性的运动。

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