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剖腹产如何坐好月子

场景/问题/来源

坐月子,产后,如何调理,调理方法

真珠dē泪水问：2020-07-05 13:53:18

知识/回答

剖腹产如何坐好月子呢

真珠dē泪水问：2015-07-05 13:53:18关键词：坐月子产后如何调理调理方法

我要回答

女士剖宫产后怎样才可以修复人体。也就是做月子的情况下有哪些非常特别注意的事宜吗？要如何吃才身心健康？给点建议？

BT知识网网编解释：

产后坐月子，尤其是刨腹产，饮食搭配要含有蛋白的食材的，例如能够多吃一些小动物的肉类食品、猪瘦肉，蛋白质食物，血团，鸡，豆类食品，蛋类食品都非常好，每日摄取蛋白95克上下就可以了。平常也是要留意多吃些杂粮和精粮。例如小米，玉米面粉，黑米等　随后是喝粥，汤最好易消化还能推动分泌乳汁。使母亲处在人体生长发育及其手术恢复期，失血过多全过程而产生贫血全是不太好的。可是汤饮的进量要适当，防止造成母亲奶胀。

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1、坐月子期间腰疼该怎么办？

月子期间腰疼是很多刚刚生产完的妈妈们经常会碰到的问题，不过只要自己细心的慢慢调理就可以减轻这种腰疼感。在坐月子的期间应该多注意在给宝宝喂奶的时候采取正确的坐姿，不要半坐半躺。最好是躺着喂，因为这样腰部就不会用太大的力气，从而可以减轻腰疼。另外，月子期间最好不要长时间的蹲着，更不要经常弯腰，以免腰疼的症状加重。最后要时常保证营养的充足和平衡。

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2、满月发汗汤怎么做呢？

满月发汗一般情况下就是指让生产后的妇女在生完宝宝以后，第30天发汗。而制作满月发汗汤，需要黄酒红糖等。应该到超市或者其他地方，买一瓶黄酒，买一些红糖。超市里有卖孕产妇专用的红糖。在产妇发汗前，把黄酒和红糖倒入锅里，注意要根据产妇的需要，选择适量的量，不要把一瓶黄酒和一袋红糖全倒进去。等红酒和红糖一起煮开后，趁热喝下去，盖上被子睡一觉，一般都会发出汗来。

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