睡觉朝哪个方向

想起、就辛酸问：2020-07-05 12:07:15

睡觉朝哪个方向比较好呢？

想起、就辛酸问：2015-07-05 12:07:15

我要回答

近期是睡眠质量不好，夜里一直睡不着觉，大白天非常的疲倦，大白天发困，精神面貌恍惚之间。睡觉的时候朝哪一个方位较为合适呢？

BT知识网网编解释：晚上睡觉头朝北，脚向南。这一方位有益于身体达到最好的休眠状态。晚上睡觉最好是右侧卧，那样能够缓解心脏的不适感，也较为非常容易入眠，提前准备睡觉的时候门把行政机关了，临睡前能够喝一杯牛奶，有安神助眠的功效。临睡前还可以用温水洗脚半小时上下，能够消除疲劳，促进睡眠。晚饭不必吃得太撑，用餐时少食多餐有利于消化吸收。睡觉时要盖好褥子，不必一整夜都吹中央空调或电扇。

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