一天喝多少牛奶好

你手足无措的爬问：2020-07-04 12:55:41

一天喝多少牛奶才最好？

你手足无措的爬问：2015-07-04 12:55:41

我要回答

我一直都听闻喝纯牛奶是对身体好，现在我早已有25岁了，要想每日喝些牛乳来健康保健，可是不清楚如何喝，一天喝是多少牛乳才最好是？

BT知识网网编解释：针对成人而言，每日喝一瓶牛奶是确保不上的，可是每日喝三瓶牛乳，一瓶牛奶也就是250ml上下，牛乳做为营养成分非常高的健康饮品，假如喝少了，就难以考虑人体需要的营养成分，喝醉了反倒会造成不易消化吸收的状况，因此成人每天喝牛奶，最少还要有一瓶牛奶，并且牛乳中的优质蛋白质成分比较丰富，假如一天喝一瓶得话，早饭的情况下喝上一瓶牛奶。

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