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吃煮玉米会发胖吗

场景/问题/来源

煮玉米,变胖,增肥,长胖

陌上花、败北问：2020-07-03 23:49:58

知识/回答

吃煮玉米会发胖吗，注意什么呢？

陌上花、败北问：2015-07-03 23:49:58关键词：煮玉米变胖增肥长胖

我要回答

自打到了普通高中之后，我的身型刚开始渐渐地的长胖了，察觉自己长胖之后就刚开始控制饮食，假如吃水煮玉米得话，是会造成长胖的吗？

BT知识网网编解释：

吃水煮玉米肯定是不容易长胖的，由于苞米归属于杂粮，里边带有很多的维他命，不但可以造成饱腹感，还可以协助润肠，防止便秘等消化系统疾病。苞米里边主要是含有木薯淀粉，可以补充人体动能，吃完以后还具备美容护肤作用，因此苞米是最好是的美容护肤和减肥瘦身食品，并不会造成长胖。长胖以后应当重视合理饮食，一些油腻感的食材尽可能不必吃，控制人体脂肪的摄取量，每日应当坚持不懈锻炼，有利于脂肪分解。

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玉米碎是玉米的一个部位，玉米碎是玉米弄成碎片的，玉米碎含有的营养价值是特别测丰富，玉米碎里面主要是含有丰富的蛋白质，维生素，还包含很多的矿物质，吃玉米碎是可以提高身体的抵抗力，而且还可以预防疾病的感染，玉米碎是可以改善身体的不良现象，平常吃玉米碎对身体是很好的，是可以适当的多吃一些，玉米碎做法是有很多的，可以直接炒起来吃，最好是能够加入一些瘦肉，这样味道特别好，也可以和小米一起煮粥起来吃，口感都是特别好。

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2、怎么样熬煮玉米粥？

您好，玉米在我们很多地区都是可以当作主食吃的，玉米含有很多的营养，并且能够提供人体的基础代谢，玉米主要是种植在我国的温热的地区，玉米含有很多的维生素，矿物质和胡萝卜素等营养，下面就给您结束一些玉米粥的做法，首先一种我们要用到的是玉米面，先把清洗好的大米放到锅里面熬煮，等我们的大米开花以后就把火改称小火慢慢的熬煮后这面把玉米面在一碗水里面搅拌开了以后可以倒到煮米的锅里面，在小火煮开后就可以食用了。

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