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维生素a的功效

场景/问题/来源

维生素a,作用,疗效,好处

失眠倦长更问：2020-07-03 23:36:00

知识/回答

维生素a有哪些功效？

失眠倦长更问：2015-07-03 23:36:00关键词：维生素a作用疗效好处

我要回答

前不久看见了我的好朋友在应用一些维他命a，我对这种维生素片并不是很掌握，我想问一下维他命a有什么作用呢？

BT知识网网编解释：

维他命a的关键作用包含有，能够具有避免你出現一些网址或是是眼睛视力减低，还能够去找一些眼睛疾病的状况，假如你的身上有一些烫伤或是是冻伤得话，还可以挑选服食一些维他命a，对医治这种病症有非常好的实际效果，可是自身不能够随便的乱应用，假如服用过多得话对人体是沒有益处的，建议你一直在应用维他命a的情况下就不必再次应用维C了，由于那样会具有互相抵御，因此建议你不要二者融合应用。

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维他命A是构成人体内一种比较重要的代谢物质，这种成分在水果和各种动物的肝脏中含量较多，所以平时可以在饮食中添加这种成分比较好。如果是身体缺少这样的物质，就会出现一些不健康的表现，特别是会出现皮肤老化，甚至松弛的表现。所以平时适当的饮食调理就好了，可以选择吃一些猪肝或者是苹果里面含有很高的维生素A含量。...[查看全文]

2、维生素A要怎么补充才最好

其实，其实想要补充天然的维生素a，只能寻求动物性食品的帮助、例如：肝脏、蛋类、鱼肝油等等。植物中所含的胡萝卜素也可以进入人体，转化成为维生素a。维生素a不仅可以保护视力。还可以提高身体的抗病能力。但是维生素a不可摄入过多，以防出现中毒现象。其中蔬菜中胡萝卜素含量较多的为绿叶菜。最后需要注意的是，每天饮食只有不挑食不偏食，体内的维生素a摄取量就会正常。

...[查看全文]

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