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总爱上火怎么办

场景/问题/来源

上火,如何解决,解决方法,如何调理

果冻小布丁问：2020-07-03 13:11:22

知识/回答

总爱上火怎么办好啊？

果冻小布丁问：2015-07-03 13:11:22关键词：上火如何解决解决方法如何调理

我要回答

我这段时间总是心烦气躁，而且尿尿的时候特别黄，大便也不是很好，有轻微的便秘，大便比较干燥，总爱上火怎么办好啊？

BT知识网小编解答：

平时一直上火的话，而且比较频繁，可能是有一些肾虚或者心脑血管方面的疾病，外界的环境也会导致人体容易上火，尽力平时可以多吃一些能够败火的食物，能够起到清热降火的作用。建议你平时可以多吃一些苦瓜，苋菜，蕨菜，丝瓜，茄子，都是比较寒性的，能够将识货，或者也可以喝一些菊花茶，金银花茶，吃一些番茄都是很好的，平时还要注意休息和睡眠，不要过于劳累。

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你好，根据你所说的情况的话，您肯定就是上火了。上火的时候人的鼻子就会红肿，而且会长脓包的。上火无外乎就是那么几个原因。第一，内分泌失调，内分泌紊乱，这个就需要您自己找出您内分泌失调和紊乱的原因了，然后对症调解治疗。第二，就是您是否会经常熬夜通宵？熬夜对身体不好，而且熬夜会导致身体无法正常排毒，会长痘痘和脓包的哦。第三，饮食方面，您是否喜爱吃辛辣的，爆辣的生冷的食物，还有不要吃火锅之类的，太甜的食物也要忌口。这些都会导致上火的。改善这些，日常规律的话就会慢慢好的。不要去人为挤压。

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蓝莓是寒凉性的，所以一般人多吃蓝莓是不会上火的。蓝莓是凉性的，因此如果胃不好，尤其是有胃寒的、体寒的尽量少吃，另外胃酸过多的人也不适合吃太多蓝莓。新鲜蓝莓有轻微的致泻作用，腹泻未痊愈时勿食。蓝莓含有草酸盐，肾脏或胆囊疾病特别是肾结石和胆结石未治愈的患者避免摄入太多蓝莓，会对身体有一定害处。除此之外，一般的人都可以多吃蓝莓。

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