吃什么水果容易减肥

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走调的情歌歌曲～问：2020-07-02 18:50:38

知识/回答

吃什么水果容易减肥呢？

走调的情歌歌曲～问：2015-07-02 18:50:38

我要回答

我今年24岁了，但我的休重一些超标准，我不上1米6，但休重160，我特想让自身瘦一些，想问一下吃什么水果好非常容易减肥瘦身呢？

BT知识网网编解释：假如要想减肥瘦身，在物理减肥和控制饮食层面最好是，能够多吃一些苹果、番木瓜、菠萝蜜、西红柿、香蕉苹果、猕猴桃、青柠檬、丝瓜等，此外，在饮食搭配层面还要留意，每顿饭要控制好自身，不必吃得过多，最好是不必吃太油腻感的东西，多吃一些清淡的菜，多吃水果蔬菜水果，每日坚持运动一个小时上下，减肥瘦身需要恒心，只靠一、二天是起不上非常好的实际效果的。最好是在晚上吃水果，不必吃一切面点，最好用新鲜水果替代。

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