下午跑步好吗

精神 吥㊣常丶问：2020-07-01 00:39:08

在下午的时候跑步好吗？

精神 吥㊣常丶问：2015-07-01 00:39:08

我要回答

企业的朋友小绿他不同寻常，由于他人全是每日早晨起来慢跑，而小绿则每日中午出来慢跑，我很是迷惑不解，想问一下，像小绿每日中午慢跑好么？

BT知识网网编解释：

很多人都是觉得早上慢跑或是是锻炼是最科学研究并且实际效果也是最好是的，其实不是，由于中午锻练要比早上锻练好些许多 ，由于早上人不久从梦镜中保持清醒，人体都还没彻底醒来时，人体上的柔韧性水平比不上中午的人体水平好，一般中午下班了情绪也会处在释放压力的环节，那样开展慢跑能够合理的减轻本身工作压力也会立即的释放压力自身的情绪，所以说中午开展慢跑是较为非常好的挑选。

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