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晚上喝姜汤好不好

场景/问题/来源

姜汤,夜晚,好处,益处

黑眼熬著夜～问：2020-06-29 15:17:29

知识/回答

晚上喝姜汤好不好呢？要注意什么？

黑眼熬著夜～问：2015-06-29 15:17:29关键词：姜汤夜晚好处益处

我要回答

最近我喜欢上了喝姜汤，感觉姜汤的味道非常好，每天我都想喝上一杯姜汤，但是有一点我比较疑惑，也想了解一下，就是在晚上能不能喝姜汤呢？要注意哪些？

BT知识网小编解答：

您好！姜汤一直都有着比较好的功效与作用。对于晚上能不能喝姜汤这是一个值得关注的问题，一般来说，对于晚上睡觉前，很多食物都是不适合吃的。姜汤也不例外，因为如果晚上睡觉前喝姜汤的话，会对自己的胃有所影响。当然如果不是在睡前喝，是没有问题的，只要在睡前两小时喝姜汤，问题都不大。喝姜汤一定要掌握好时间，晚上只要不是睡觉前吃可以喝姜汤的。对于很多小问题通过喝姜汤都能有所缓解，比如说，咳嗽，喉咙疼等。

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1、每天早上空腹喝姜汤好吗？

喝姜汤最好是在饭后或者是下午的时候喝。如果每天早上起来喝的话，很可能会使你的胃受到一定的伤害，因为姜汤虽然说是性暖的食物，但它还是具有一定的火气，如果喝多的话很可能会是你，体内的阳火旺盛，最后导致身体上火。所以还是不要每天早上空腹起来喝姜汤比较好，尽量在吃过午饭休息一段时间之后，喝一点姜汤，也不要喝多要适量。长期的坚持一段时间之后效果就会有改善。

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2、晚上的时候喝姜汤红糖水对人体好吗？

姜汤主要的作用是祛湿寒、温热，对于体质虚寒的人来说，经常喝姜汤是很好的。姜汤还能润肺止燥、杀菌灭菌，舒筋活血。红糖水对女性来说是很好的，能够起到温补的作用，对于常年宫寒的女性来说，常喝红糖水是很有效的。将姜汤与红糖水一起煮是可以的，对人体达到互补温和调理的作用。但是，由于生姜味道刺激、辛辣，使人振奋，不适合在晚上喝姜汤的，会影响人正常入睡和休息。

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