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孕妇吃什么杂粮好

场景/问题/来源

七月守望者问：2020-06-29 15:08:24

知识/回答

孕妇吃什么杂粮好呢？

七月守望者问：2015-06-29 15:08:24

我要回答

我媳妇怀孕了，小孩子生长发育也很好，之前孕检的情况下医生说要多吃一些粗粮小孩未来会更为壮一些，我们回家以后查了许多材料也不知道孕妇吃啥粗粮比较好，我想问一下：孕妇吃啥粗粮好一点呢？

BT知识网网编解释：

孕妇的营养成分应当全方位一点，除开要多吃一点肉类食品和蛋白类的物质外还需要补充维他命和碳水化合物化合物，还需要各种各样营养元素，这种营养元素从哪里来，就是以孕妇摄取的粗粮里边获得的，孕妇应当吃那种的粗粮呢，最先要多吃一些干果的食材，那样小孩的营养元素补充的就较为全方位，也有便是要多吃一些谷物的食材，如小米和高粱米这些，也有便是要多吃豆类食品的，那样蛋白的补充便会跟上来，因此孕妇的食材应当全方位一点，那样胎宝宝的生长发育才会更为健硕。

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