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什么对头发好

场景/问题/来源

护发,吃哪些,怎么吃,饮食调理

天下第一刀问：2020-06-29 14:23:39

知识/回答

吃什么东西能够对头发好呢？

天下第一刀问：2015-06-29 14:23:39关键词：护发吃哪些怎么吃饮食调理

我要回答

你好，请问吃什么东西能够对头发好呢，我是一名29岁的男性，不仅出现头发干枯发白的现象，而且还有一些脱发，所以想从饮食方面进行调理。

BT知识网小编解答：

你好，能够对头发好的食物有很多，您可以根据自己的实际需求，选择一种来帮助调理头发。

一，黑芝麻黑豆之类的含有黑色素的食物，这点主要针对于那些白发的人群有着很好的调理效果，由于少年白头多数是由黑色素缺失所导致的，那么就要及时地吃一些富含黑色素的食物。

二，蔬菜和水果，这也是一种对头发非常好的食物，可以多吃一些青菜，苹果以及猕猴桃。

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