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女生一天需要多少热量

场景/问题/来源

煞笔就煞笔问:2020-06-29 14:17:16

知识/回答

女生的身体一天需要多少热量?

煞笔就煞笔问:2015-06-29 14:17:16

我要回答

一个女生一天的发热量多少钱呢?我是高三的女生,可是如今要想减肥瘦身了,因此想要知道一个女生一天需要是多少发热量,想防止超标准。

BT知识网网编解释:一般而言,一个人每日需要的发热量和人本身的人体新陈代谢情况和休重有非常大的关联。一切正常状况下,每一个人每日最基本的新陈代谢需要大概1200卡路里的发热量才可以保持一切正常的生命活动,再加一个人每日多多少少都是开展一些人体活动,也会提升每天的卡路里发热量,因而,如果是减肥瘦身期内,就需要留意适度控制发热量的摄入,尤其是高热量食物饮食搭配。

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