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吃葡萄干会上火吗

场景/问题/来源

葡萄干,热气,功效,作用

最初旳最初,问：2020-06-28 23:06:17

知识/回答

经常吃葡萄干会上火吗？

最初旳最初,问：2015-06-28 23:06:17关键词：葡萄干热气功效作用

我要回答

我的身体比较的虚弱，医生建议问多吃一些葡萄干可以补充一些元气，但是我担心吃的太多会导致上火，那么吃葡萄干会上火吗？

BT知识网小编解答：

吃葡萄干基本上是不容易导致上火的，葡萄干的营养的价值会比葡萄高出许多，我们经常吃葡萄的时候会吐葡萄皮，而吃葡萄干就不会葡萄皮，葡萄干里面含有丰富的铁，钙，磷，可以提高人体的免疫力，对于一些体质虚寒的女性，可以多吃一些葡萄干改善自己的体质，葡萄干是老少皆宜的干果零食，有利于促进肠胃的消化，促进肠道的蠕动功能，所以经常吃葡萄干不会导致上火的。

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2、请问吃葡萄干要注意吃的时间吗？

葡萄干中含有大量的果糖和维生素，所以做好是在饭前或者是在饭后半个小时之内吃一些，这样可以有利于对食物中营养成分的吸收，而且葡萄干中含有很高的能降低胆固醇的成分，在饭后食用对人的身体健康是有很大的好处的，另外，葡萄干中含有的微量元素能改善直肠的健康，这样可以减少便秘，也可以在饭前喝一些葡萄干泡的水，这样既能吸收葡萄干的营养，也能有助于吸收食物中的维生素。

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