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肾虚的女人怎么补

场景/问题/来源

肾虚,如何补,怎么调理,如何调理

我承受不起问：2020-06-28 19:44:32

知识/回答

肾虚的女人应该怎么补充呢？

我承受不起问：2015-06-28 19:44:32关键词：肾虚如何补怎么调理如何调理

我要回答

最近经常听很多人说好多女生都会有肾虚的现象，以前没有了解过这些所以不懂，请问肾虚的女人吃什么才能补充营养呢？爱

BT知识网小编解答：

女人肾虚建议平时可以经常吃一些动物的肝脏，动物肝脏中含有丰富的矿物质元素能帮助很好地起到补肾的作用，女性平时可以经常用芝麻磨成粉之后泡水喝，芝麻中含有丰富的维生素和大量的微量元素能很好的起到调理身体的作用，在喝的时候也可以适当的加一些蜂蜜或者是红枣之类的食物，除此之外就是平时也可以经常吃一些深海鱼，深海鱼中的营养也能帮助起到补肾的功效。

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性生活过于频繁，反而会引起肾阴阳平衡失调，对于这种情况要根据症状来判断是阴虚还是阳虚，如果允许的话，可以服用一些六味地黄丸，阳虚的话可以不用右归丸来进行治疗，没事的时候可以多食用一些动物的肾脏，狗肉，羊肉等热性的补品，要去医院检查一下来明确是哪种类型的肾虚。要清淡，营养的食物。多吃蔬菜，水产品，蛋类制品的食物，多注意休息锻炼自己的身体。

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2、女人肾阳虚吃什么药最好呢？

女人肾阳虚的话，此时服用的药物也是要根据具体的病症来决定的，因此建议此时要到正规的医院接受专业的治疗，日常患者要注意多休息，饮食方面肾阳虚患者也是要多加注意调理的，要避免辛辣的食物，饮食结构要保证有充分的营养，要注意进行适当以及合理的运动锻炼，可以多进行散步、跑步以及打球等活动，但是不可过度激烈，要保持良好的睡眠，可以多吃些温补的食物。

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