转眼珠的好处
闺蜜才至上//问：2020-06-28 12:09:54
转眼珠的好处都有什么呢？
闺蜜才至上//问：2015-06-28 12:09:54关键词：转眼珠益处作用注意事项
我要回答
最近眼睛近视的厉害，听说经常转眼珠对视力好，我每天都练习转眼珠，感觉头晕晕的，转眼珠的好处都有什么呢？
BT知识网小编解答：
转眼球利于视力恢复，转眼珠适合早上起来做这个活动，转眼珠的时候不要太快，要慢慢的，一点点的活动，先左右转，然后后上下转，上下，左右各转10次，这样长期转眼珠能提高视神经的灵活性，能有效的增强视力。平时要多吃鱼肉，鸡肉，鸡蛋，枸杞，牛奶等食物，这些食物对眼睛有明目的作用，还可以单独吃鱼肝油，注意用眼卫生，不要在关灯的时候看电视或者玩手机。
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