什么时候吃维生素最好

再賤就再見问：2020-06-28 11:59:24

什么时候吃维生素最好呢？

再賤就再見问：2015-06-28 11:59:24

我要回答

由于近期人体抵抗能力十分的差，并且皮肤也较为的不光滑，因此要想为人体补充一些维他命，我想问一下，维他命应当在什么时候吃最好是呢？

BT知识网网编解释：维生素也会伴随着人体的代谢而排出来身体之外，因此何时吃维生素都很重要。一般最好是的时间餐后三十分钟，由于此刻吃进胃肠的食材也基本上被粗消化吸收了，此刻假如吃进来的维他命，在结肠里滞留的時间会较为长，那样就可以让身体充足消化吸收维他命。并且历经一晚上的歇息，早上的机体是最活跃性的，这时消化率最大，因此吃早饭后吃维生素最好是的時间，是半小时后。

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