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百合莲子的功效

场景/问题/来源

百合莲子,好处,作用,益处

被遗忘而巳问：2020-06-28 11:47:44

知识/回答

百合莲子的功效是什么？

被遗忘而巳问：2015-06-28 11:47:44关键词：百合莲子好处作用益处

我要回答

最近好多朋友都喜欢煮百合莲子粥之类的一些食物，我想知道这个在夏季吃的话对身体会有好处吗？并且有哪些好处呢？

BT知识网小编解答：

由于在夏季很多人喜欢将百合与莲子搭配在一起煮粥吃或煮烫之类的食物。莲子包含蛋白质、植物脂肪、糖，以及钙、磷、铁等营养素。由于莲子性平，有助于气血循环，对于贫血患者、疲劳患者有很好的疗效；并且有防止老化功效，多吃莲子也有好处;其实不少人都知道这点。百合的营养素跟莲子差不多，它还有润肺止咳、宁心安神，也成为女性美容养颜的很好的食材。两者在一起煮成糖水，不仅味道清香，而且功效都可以得到很好的发挥，能够治疗失眠，心神不定，可谓是多多益处。并且百合莲子汤的做法也极其简单

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银耳莲子百合汤属于一道养生食材，它的功效并不是针对某一种疾病，而在于慢慢的调理身体各项机能，这道药膳还具有美白，滋润肌肤的作用，银耳属于胶质食用菌类，其中含有的粗纤维可以促进肠胃蠕动，帮助吸收脂肪，还能淡化脸部的斑点，莲子虽然微苦，不过对于下火，养心安神疗效显著，而百合属于凉性食材，能够润肺止咳，美容养颜，定期食用效果更佳。

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