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晚上吃东西好吗

场景/问题/来源

残阳照、墨痕问：2020-06-28 11:30:59

知识/回答

晚上吃东西好吗注意什么呢？

残阳照、墨痕问：2015-06-28 11:30:59

我要回答

近期几日夜里都是感觉饿，因此夜里都是吃一些东西，可是听盆友说晚上吃东西得话，并并不是十分的好，想要知道应当如何留意呢？

BT知识网网编解释：

晚上吃东西得话不是不能，可是要留意晚上吃东西的量，晚上吃东西得话只可以略微的吃一点点，并且都不可以很多的饮水，假如吃得过多或是喝的过多得话会造成人出現腹胀的状况到当然会出现睡不着觉的情况，以后水喝得过多会在人入睡的半途出現要想尿尿的状况会影响到人的睡眠，另外晚上吃东西得话食材的残留也会存有口腔，会造成口腔出現一定的问题，

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