山药的功效与副作用

腹黑的小丫头问：2020-06-27 23:38:04

山药有什么功效和副作用呢？

腹黑的小丫头问：2015-06-27 23:38:04

我要回答

近期一段時间听人说淮山药是非常好的食材，可是也有些人说吃多了伤药对身体不好，之前沒有掌握过因此不明白，我想问一下淮山药吃完有哪些好处呢和弊端呢？

BT知识网网编解释：

淮山药中带有丰富多彩的维他命和很多的营养元素，多吃能具有非常好的补充人体中必要营养成分的功效，并且淮山药中带有丰富多彩的膳食纤维素能具有非常好的推动肠胃蠕动的功效，并且淮山药还能有防止高血压的功效，因此老人非常合适多吃一些，可是淮山药是归属于酸碱性的食材，因此有胃病的人最好是不必多吃，要不然很有可能会造成胃酸过多而难受，此外便是孕妇也最好是不必吃，由于淮山药是归属于养生药膳食材因此可能对人体导致影响。

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