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指甲软吃什么

场景/问题/来源

指甲软,饮食调理,调理方法,如何调理

又越来越穷困潦倒问：2020-06-27 23:25:27

知识/回答

指甲软吃什么好啊？

又越来越穷困潦倒问：2015-06-27 23:25:27关键词：指甲软饮食调理调理方法如何调理

我要回答

在不经意发觉指甲很软，这是否一种一切正常的状况的呢，是身心健康的标示吗，有没有好的建议，指甲软吃什么食物啊？

BT知识网网编解释：日常生活我们身体的手指甲也是很重要的一个层面，有时像身体一些营养元素的缺少情况严重，便会根据手指甲的一些状况主要表现出去，手指甲出現一些软的状况，多是因为缺乏维生素a，一般这类状况与胶原蛋白粉有一定的关联，但有时候身体欠缺维他命D，钙的缺失和锌。多吃一些乳制品、海鲜产品和一些波菜等食材還是能够非常好的协助减轻这类状况的，因此一定要留意啊。

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1、指甲软是什么原因呢？

指甲软是一个很常见的症状，有些人是先天的指甲软，这个对于身体来说是没有任何的影响的，有些人是因为身体缺乏某种微量元素引起的指甲软，也可能是因为身体有某种疾病引起的指甲软等，指甲软建议去医院做个微量元素检查，看下是否缺乏微量元素，然后再针对性的进行治疗，平常最好是能够多吃一些含有高钙的食物，多吃含钙高的食物，才能够让身体变得更加的健康，对于指甲也是有好处。

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2、我的手指甲软是怎么回事？

指甲软多是由于维生素b一缺乏而引起的，也很有可能是因为体内缺乏某种微元素。通常人体如果缺少了铁，钙，锌等物质，都会出现指甲软的情。所以我们可以通过指甲来看一个人是否健康，那么如果出现了指甲软的情况，在饮食上就要加以注意，多吃一些富含维生素及微量元素多的食物，如可以多吃一些菠菜，海产品，还要多喝一些奶制品。多做户外运动，尽量的多晒晒太阳。也可以选择服用维生素药物。

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