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牛奶什么时候喝比较好

场景/问题/来源

牛奶,怎么喝,如何喝,如何饮食

轉角遇見你问：2020-06-27 20:09:19

知识/回答

牛奶什么时候喝对身体比较好呢？

轉角遇見你问：2015-06-27 20:09:19关键词：牛奶怎么喝如何喝如何饮食

我要回答

我近期一直觉得人体有点儿难受，一直有点儿营养不良的觉得，之后去医院检查说成人体缺乏蛋白造成的，说我能喝纯牛奶的，可是不清楚什么时候喝比较好呢？

BT知识网网编解释：

牛乳里边带有的蛋白成份比较多，尤其是对减轻孱弱的人体有比较好的实际效果。牛乳另外还能够具备一定提高睡眠质量的实际效果，因此非常容易失眠的人是能够多喝一些的。高蛋白的食物最好是不必空肚喝才好。补充人体需要的情况下最好夜里喝一些对人体比较好。如果是人体较为孱弱得话，能够适度的在早餐之后喝一些有利于人体营养元素的迅速消化吸收。平常也要留意肾脏功能不太好的人最好是少喝一些比较好。

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