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高血压中风吃什么好

场景/问题/来源

高血压,怎么吃,如何吃,注意事项

期待节奏没定期问：2020-06-27 19:17:36

知识/回答

高血压中风吃什么好呢？

期待节奏没定期问：2015-06-27 19:17:36关键词：高血压怎么吃如何吃注意事项

我要回答

我外婆高血压中风了，如今去医院里边医治，家人如今都会忙着帮外婆补身体，期待能够迅速协助外婆修复，针对高血压中风的病人吃什么食物？

BT知识网网编解释：

高血压中风的病人不必吃含胆固醇过高的食材，比如一些白肉，煎炸性的食材，要多吃蔬菜新鲜水果，水果蔬菜里边带有丰富多彩的维他命C和碳水化合物，能够补充身体所需，消除病人身体胆固醇的含磷量，能够多吃一些含碘的食物，比如海带丝，海菜等食材，针对一些浓度值较为高，有刺激的饮品也不必喝，比如现磨咖啡，汽水，花草茶，也有便是老母鸡汤，鱼头汤，也最好是不必喝，饮食搭配最好是口味淡主导。

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2、不用吃药也可以降血压吗？

有些人血压升高和环境饮食有一定的关系，只要平时注意饮食的搭配，对降低血压有事半功倍的效果。还有就是每天食盐的摄入量要一定要控制。如果血糖高的话也要注意不要过多食用高糖和富含油脂的食物。

另外需要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，放松心情，参加一些力所能及体力劳动和运动。肥胖者适当控制食量和热量，适当减轻体重，不吸烟。还可以取少许芹菜籽，煮水喝，也可以有效降血压。

还有一些能降低血压的食物如：燕麦，木耳等。

希望能够帮到您！

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