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为什么睡觉半夜会醒

场景/问题/来源

—夜ヽ醉落花问：2020-06-27 13:01:21

知识/回答

为什么睡觉半夜会醒的呢？

—夜ヽ醉落花问：2015-06-27 13:01:21

我要回答

我近期一段時间睡眠是较为差，尤其是夜里的心态转变较为的显著，自身的人体十分的不太好，一般是啥原因造成的呢？

BT知识网网编解释：

可能是归属于的失眠抑郁症，最先需要剖析身体素质的转变，一般导致的失眠的可能性较为大，紧张焦虑，激动，抑郁症，害怕，心烦等多种多样精神要素，或是是平常的工作中和升学压力过大，也是有可能伴随着自身周边的环境破坏，造成的神经损伤的问题。平常睡觉以前能够喝一杯安神的茶饮，尽可能维持情绪的舒适，防止外部的刺激性造成的比较严重的心律不齐，紧张焦虑等问题，情况严重的是需要安神助眠的。

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