早教吧百科知识频道 --> --> -->

酸奶什么时间喝比较好

场景/问题/来源

酸奶,何时吃,怎么吃,如何吃

不看不知道问：2020-06-27 10:34:32

知识/回答

酸奶什么时间喝比较好呢？

不看不知道问：2015-06-27 10:34:32关键词：酸奶何时吃怎么吃如何吃

我要回答

我平时都是很喜欢喝酸奶的，但是我听说在喝酸奶的时候都是要注意时间的，我平时都是随意喝的，不知道酸奶什么时间喝比较好呢？

BT知识网小编解答：

喝酸奶的时间是没有固定的，但是如果是在饭后一个小时喝的话效果是会比较好的，因为此时饭后需要消化，而酸奶是能够帮助促进消化的，还能够促进身体对于营养的吸收，建议最好是不要在饭前喝酸奶，容易导致过度消化而导致暴饮暴食。日常在喝酸奶的时候要注意不可过度喝，每天一杯酸奶即可，饮用过多的酸奶容易导致胃病，是要引起重视的，在酸奶的同时也要注意不可吃香蕉。

小编推荐 :

1、发酵乳和酸奶有什么区别呢？

酸奶的主要原料是新鲜牛奶。酸奶是要经过杀菌后再向牛奶里面添加有益菌（也是人们所称的发酵剂），再经过发醇后，以及冷却灌装的而制作成的一种牛奶制品。而发酵乳与酸奶的不同，酵乳是酸性乳饮料，主要以鲜乳或者是乳制品为原料，经过发酵或未经过发酵再加工制成的一种饮料。所以平时人们在选择的时候，可以选择食用酸奶，尤其是儿童，喝酸奶有助于胃肠道产生多种有机酸以及消化酶，帮助儿童更好的吸收食物和增进食欲。

...[查看全文]

2、吃完海鲜能马上喝酸奶吗？

海鲜基本上都属于寒性的类的食物，刚吃完海鲜最好不要马上就喝酸奶，吃完海鲜最好吃点别的东西，延长一段时间再喝酸奶，至少延长半小时再喝酸奶比较好，最好不要有吃夜宵的习惯，睡前4小时最好不要吃东西了，不然容易造成肠胃的负担，人要是在感冒的时候吃海鲜后再喝酸奶或者牛奶可能会起过敏性紫癜，所以一定要正确科学饮食，不然造成不良后果。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢